Como superar un trauma de la niñez

Reconocer el trauma es un paso fundamental, pero no siempre es fácil. A veces, muestra mente encierra el recuerdo, sobre todo en casos de violencia y atentado contra la integridad y dignidad de una persona. Es conveniente que a pesar de la angustia que genera, tratar de hacer un análisis de la situación.

Aceptar la situación, sin dejarse enganchar por el resentemiento. Es modo de poder encontrar un nuevo camino. Aprender de la situación vivida, informarse sobre las situaciones traumáticas. Ver que hay nuevos caminos sin atrapado por aquella situación abre la posibilidad de curar las heridas.

Cuida de tí mismo/a, aléjate de situaciones agresivas, violentas. Reucuerdate, que buscas la paz. Un entorno benéfico. Viovr en otras claves. Puedes apoyarte en una terapia, son importantes las buenas amistades y entornos basados en el buen cuidado, pero sobre todo es importante que pongas tu propio corazón para salir del del odio, y seguir adelante con tu vida.

Oscar Espín Milikua
Psicólogo en Bilbao